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Los podcats de José María Contreras
El miedo a querer
El mayor enemigo del amor no es el odio, sino el miedo…
¿Sé aceptar a mi pareja como es?
(Podscat de José María Contreras) Una manifestación de amor es saber respetar…
Amores que se mantienen y amores que se desvanecen
El ser humano tiene dos clases de amores: aquellos que se pueden…
Comportamientos que matan el amor
Podcats de José María Contreras: Me refiero a actitudes que no parecen…
El secreto del amor: querer el bien del otro
«Querer el bien del otro»: en esta expresión clásica se puede sintetizar…
El secreto de la alegría en la pareja
Nadie se casa para estar triste, pero a veces se dejan rendijas…
La compresión dentro de la pareja
Sentirse comprendido es sentirse aceptado y, dentro de la pareja, es sinónimo…
Cómo recuperar el amor
El amor no se mantiene solo, se necesita esfuerzo y eso no…
Aprende a discutir en pareja
El siguiente audio de José María Contreras destaca la importancia del diálogo…
¿Cómo recuperar la paz en la pareja?
El desasosiego está muy presente en la vida de muchas parejas. A…
Desafíos familiares o en grupos comunes
Los grupos y familias enfrentan numerosos retos en su camino. Identificar y resolver estos problemas es esencial para una convivencia armoniosa.
La familia siempre, pero más aún en la sociedad actual, tiene una alta importancia: es un entorno de protección, donde se forja la identidad, es un referente. Es la primera y más importante organización social, donde debemos obtener seguridad, confianza, personalidad, criterio, capacidad crítica; y donde recibimos valores y educación.
Ayudamos a tu familia a mejorar, de forma continuada, y en momentos puntuales a resolver crisis o conflictos.
Matrimonio
Consejos para mantener la chispa en la intimidad y la vida sexual
El ámbito de la sexualidad es un tema clave en la vida matrimonial. Este aspecto…
¿Cómo podemos fortalecer nuestra conexión emocional y mantenernos cercanos a lo largo del tiempo?
Pep Borrell, autor del libro “Bailar en la cocina” aporta cinco ingredientes perfectos para evitar…
¿Cómo podemos apoyarnos mutuamente en nuestros objetivos personales y profesionales?
Si hay algo que tengo claro desde que comencé esta aventura de saciar tus inquietudes…
¿Qué estrategias ayudan a mantener un equilibrio entre el crecimiento individual y el crecimiento como pareja?
La vida es una gran oportunidad. Para vivirla al máximo, busca a alguien que merezca…
¿Cómo podemos manejar el estrés diario y evitar que afecte nuestra relación?
Al hablar de estrés, inevitablemente hacemos alusión a la hormona del cortisol. Esta hormona se segrega…
¿Qué actividades o hábitos pueden ayudarnos a mantenernos conectados incluso cuando la rutina es agitada?
La palabra rutina tiene su origen en la palabra ruta. Es decir, es el camino que queremos seguir….
¿Cuáles son los aspectos clave a considerar al planificar un futuro juntos (como la convivencia, el matrimonio, la familia, etc.)?
De acuerdo con el “Instituto Nacional de Estadística” (2023), en España algo más del 50%…
¿Cómo podemos asegurarnos de que nuestras metas y valores estén alineados para construir una relación sólida y feliz?
Amar es algo que no pueda improvisarse. Recuerdo ahora con gracia, cuando estudiaba bachillerato en el…
Nuestros servicios de apoyo
Ofrecemos una variedad de talleres y recursos diseñados para abordar los desafíos. Nuestro enfoque se centra en la mejora continua y el desarrollo personal (ver más).

Mentoría Familiar y de grupos
Ofrecemos un espacio seguro para el crecimiento familiar. Nuestros mentores capacitados guían a las familias y grupos en su desarrollo. Juntos fortalecemos los vínculos y la comunicación.

Talleres Interactivos
Ofrecemos talleres que fomentan la comunicación efectiva. Buscamos que los grupos y las familias aprendan juntas en un entorno dinámico. Nuestros talleres están diseñados para todas las etapas.

Conferencias
Proporcionamos una amplia gama de conferencias que se adaptan al público objetivo al que van dirigidas con el fin de salir con metas y un refuerzo positivo que lleve al cambio.
Nuestros hijos
La amabilidad en las relaciones
Según el Diccionario, una persona amable es aquella que se comporta con agrado, educación y…
Pensar en positivo
El optimismo es una manera positiva de percibir la realidad. Ser una persona optimista es…
La importancia de dar abrazos
Según el «Estudio Sanitas sobre el bienestar físico y emocional del contacto físico con seres…
MENORES, MÓVILES Y REDES SOCIALES
Hace dos años, asistí estupefacto a una encuesta a alumnos de cuarto de ESO. La…
¿Cómo podemos establecer expectativas realistas en nuestra relación?
Cuando un chico o una chica te gusta, os enamoráis y decidís emprender la aventura…
¿Qué roles desempeñamos cada uno?
Esta pregunta tiene un denominador común, ambos, en la relación que iniciáis sois novios. Os embarcáis consciente…
¿Cómo superar los conflictos sobre la conciliación entre vida personal y profesional?
Un tema importante para hablar los novios es cómo resolver los conflictos que pueden presentarse…
El impacto de la pornografía en los jóvenes
(Ref eldiariodemadrid.com) En un mundo cada vez más digitalizado, el acceso a la pornografía se…
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Beneficios de nuestros talleres
Participar en nuestros programas trae consigo una serie de beneficios. Mejora la comunicación, fomenta la conexión y fortalece los lazos.
Mejora de la comunicación
Aprenderás técnicas efectivas para expresar tus pensamientos y emociones. Esto promoverá una mejor comprensión entre los miembros del grupo.
Relaciones más saludables
Nuestros programas te ayudarán a abordar conflictos y fortalecer las relaciones. Esto crea un ambiente más armonioso.
Crecimiento personal
Nuestros talleres no solo benefician a los grupos y familias, sino que también fomentan el desarrollo individual de cada miembro, promoviendo la autoestima y la empatía.
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